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5 BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BICICLETA

A tua saúde fica a ganhar, a capacidade de resistência e confiança aumentarão. Andar de bicicleta é a maneira mais eficaz e divertida de perder algumas calorias.

1. Tem níveis mais elevados de auto confiança e de tolerância ao stress.

2. Ao longo do tempo, sente-se menos cansado.

3. Os músculos ficam mais tonificados e fortes.

4. Tem maior facilidade em adormecer.

5. Melhora a saúde cardiovascular.


By Solange Fernandes

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